英語を身につけたいなら、
真っ先に取り組むことがあります。
それは学習の習慣化です。
習慣が最強の理由
やる気が出なくて手こずってませんか？
やる気に頼った勉強の計画は
必ず挫折します。
なぜなら
やる気は出てこないとやらないので
出し方がわからないのならアウトですよね？
気分にはアップダウンがありますが、
習慣は一定です。
毎日、どんなことがあっても必ずやることが習慣だからです。
歯磨きをするのにモチベーションは必要ありません。
習慣だからです。
玄関で靴を履くのにモチベーションは要りません。
習慣だからです。
でも、一定のことなら習慣にできても、
私たちはなぜやるべきこと、
例えば英語の勉強を習慣化することが
難しいんでしょうか？
やるべきことができないのは、
「象使いと象がバトっているから」
です。
象使いとは、私たちの理性のこと。
象とは、
私たちの本能、感情や欲求のこと。
象は巨大で力が強く
象使いはかしこいですが非力です。
象は気に入らないと感情に任せて暴走します。
象使いは非力なのですぐに疲れます。
象使いはやるべきことはわかっています。
でも、象は感情に任せて動きます。
私たちの頭の中では、
いつも象と象使いのバトルが繰り広げられています。
頭ではやるべきとわかっていても
身体が動かない
ってよくあると思いますが、
それって
バトルで象が勝った状態なんです。
象使いがバトルに勝てないと
すべきことができない。
では、どうやったら勝てると思いますか？
次回からバトル必勝法を解説しますが、
それまでにあなたに宿題です。
甘いものに手が伸びた時、
Netflixでドラマ一気見をした時、
仕上げなきゃいけない書類を後回しにした時、
思わず誘惑に負けたときの心の動きを観察してみてください。
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
「これってどういうこと？」
「こんな場合はどうしたの？」
というご意見やご質問がありましたら、
ぜひお聞かせくださいね。
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英語は中学がはじめましてのコテコテ学校英語でスタート。22歳から一念発起して英語を本格的に勉強し始め、3年後には試験勉強ゼロのTOEIC初受験で945。さらにその1年後に英検1級を取得。留学経験なし！
二児の母。日本にいながら、特別なスクールに通わせることなく、DIYの独自英語教育で二人の子どもを日英完全バイリンガルに育てました。
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