英語を続けるって言っても

同じレベルにずっとやっていても

仕方ないです。

人は日々経験し

成長しますから

英語もそれに合わせて

レベルアップしないと

続けてやっている意味も半減するし

退屈してしまいます。

ここからが今日の本題

スキルレベルのチェックです。

つまり

今まで続けてきて

自分のスキルがどれくらい伸びたのか

振り返ってみて

ここまでの道のりを確認しよう

ということです。

山登りの時に上ばっかり見てたら

退屈した時や疲れた時には

「まだ先が長いなー・・・。」

って思ってしまうかもしれませんが

そこまでの道のりを振り返ると

「こんなに登ったんだ！」

と思いますよね。

この気持ちを使って

私たちの中の疲れてきた「象」を

ご機嫌さんにします。

具体的には

退屈を感じ始めたら

習慣を続けることで身につけたスキルを

思い出すようにします。

一番最初の時と

今の自分を比べてみて

こんなにたくさんのことが

できるようになったんだなー

と実感できるようにします。

紙に書き出すのがおすすめですよ。

これは

人間は得られることより

持っているものを失うことのほうが

恐いという性質を

利用した作戦です。

これを経済学では

損失回避（Risk Averse）と言いますが

私たちは

得られなかったものよりも

失ったものに

より大きな価値を感じるんです。

たとえば

お年玉で1万円はもらえたら嬉しいけど

もし1万円を落として失くしたら

すごく悲しいですよね？

失くした1万円のことは

より長く記憶していると思います。

同じ1万円でも

私たちは失う痛みを

より強く記憶します。

これを利用して

私たちの中の「象」を動かします。

そして

今までにこんなことがうまくいったなー

とポイントを思い起こしてみて

自分っていけてるね！

と感じます。

気を付けておきたいのは

比較するのは常に「過去の自分」

にすることです。

周りと比較してしまうと

表面的なことだけ比べて

モチベーションを下げてしまいます。

そんなことをしたら

象さんはへそを曲げますので

気を付けてくださいね。

象さんを良い気分にして

どんどん前に進んでもらうための作戦です。

「象使い」の腕の見せ所ですね。

意識しながらいろんなことを習慣化すると

人生を楽ちんモードにしてくれる

Life Hackがいっぱい集まってきます。

経験することで

知恵が集まり

自分を変化させることが

どんどん簡単になっていくので

人生はますます向上していきますよね。

今までがむしゃらに

やる気と根性でやってたよ

という方に

ぜひ試していただきたい習慣化テクニック。

ご自分の英語習慣作りや

お子さんの英語習慣作りに

ぜひ役立ててくださいね。

次回は

「継続と変化のチェック」

についてお話します。

Your action today will define your tomorrow.

”今日の行動があなたの明日を形作る”

本日も最後までお読みいただき、

ありがとうございました。